Sunce je svugdje oko Vas, a ne samo na plaži!

Svake godine u ovo vrijeme provodi se javnozdravstvena kampanja Euromelanoma dan s ciljem ranog prepoznavanja sumnjivih promjena na koži, jer njihovo otkrivanje u najranijem stadiju razvoja bolesti povećava mogućnost izlječenja gotovo 100%. Današnji stil življenja kao i globalne klimatske promjene utječu na sve češću pojavnost različitih zloćudnih tumora kože posebno melanoma kao najzloćudnijeg oblika raka kože. Izloženost ultraljubičastim zrakama smatra se glavnim rizičnim čimbenikom u razvoju svih zloćudnih tumora kože. Koža ima gotovo neizbrisivo pamćenje pa sva oštećenja kože uzrokovana UV zrakama nagomilavaju se od djetinjstva. U Hrvatskoj se još uvijek melanom najčešće otkrije tek u uznapredovanoj fazi kada su izgledi za izlječenje manji, pa su edukativne aktivnosti stanovništva od iznimnog značenja.

Ovogodišnja kampanja ima slogan “Sunce je svugdje oko Vas, a ne samo na plaži!” a fokusirana je na primarnu prevenciju, tj. na zaštitu od negativnog utjecaja UV zračenja odnosno sunčevih zraka. I baš zbog česte izloženosti sportaša UV zrakama tijekom treninga i općenito sportskih aktivnosti, ove godine kampanja je ciljano namijenjena sportašima. Iz tog razloga Služba za promicanje zdravlja Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije, Poliklinika za dermatologiju i venerologiju Cutis, La Rosher-Posay i Avène organizirali su predavanje članovima Jedriličarskog kluba Orsan.

O štetnom djelovanju prekomjernog izlaganja sunčevim zrakama treba zapamtiti sljedeće: UV zrake djeluju štetno na kožu i oči; UV zračenje djeluje štetno ne samo ljeti nego i zimi; koža može izgorjeti i kad se ne osjeća toplina tijekom sunčanja kao i za vrijeme oblačnih dana; preplanula koža ne štiti od opeklina; previše izlaganje suncu nije zdravo ni u kojoj životnoj dobi. Potrebna je kontinuirana zaštita: izbjegavati sunce 11 - 16 sati; nositi fotoprotektivnu odjeću, kape i šešire širokog oboda te sunčane naočale; koristiti kreme za zaštitu od sunca s odgovarajućim zaštitnim faktorom (ovisno o UV indeksu, tipu kože, godišnjem dobu i sl.) i stavljati ih u više navrata jer ne štite neograničeno; koristiti zaštitu ne samo za vrijeme sunčanja nego tijekom cijelog dana. 

Pretjerano izlaganje suncu šteti našoj koži

Melanom kože i samopregled

Kako prehranom pripremiti kožu za sunce?

 

mr. Ankica Džono Boban, dr. med., spec. javnog zdravstva