Savjetovalište za prehranu

Prehrana ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja čovjeka.  Loše prehrambene navike, neodgovarajući raspored obroka tijekom dana,  nedovoljan unos hranjivih i zaštitnih tvari u organizam može rezultirati pojavom pothranjenosti, pretilosti ili može doći do razvoja kroničnih nezaraznih bolesti koje su usko povezane s prehranom (dijabetesa tipa 2, bolesti srca i krvnih žila, gihta, malignih i drugih).

Ciljevi savjetovališta:

• rad s osobama koje žele promijeniti svoje prehrambene navike sukladno njihovim potrebama i mogućnostima

• kroz edukacije o pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti  unaprijediti kvalitetu života

Koje usluge nudimo?

• stručno savjetovanje za poboljšanje zdravlja putem pravilne prehrane

• pomoć pri regulaciji tjelesne težine

• izradu osobnog plana prehrane (izradu jelovnika)

• izradu plana i programa prehrane za osobe sa specifičnim potrebama poput oboljelih od kroničnih nezaraznih bolesti, trudnica, sportaša, osoba starije životne dobi

• provođenje edukativnih predavanja o temeljnim principima pravilne prehrane u školama, vrtićima, domovima umirovljenika, sportskim klubovima, ugostiteljskim objektima

Programi za djecu do 18 g. su besplatni, a studenti imaju popust od 50%.

Na početku i na kraju programa za mršavljenje (PAKETI 1-4) upotrebom specijalnog uređaja vršimo kompletnu analizu sastava tjelesne mase (udio vode, udio masti, bazalni metabolizam i dr.).

Nudimo nekoliko programa:

PAKET 1: Procjena stupnja uhranjenosti s kratkim uputama o prehrani; cijena: 200,00 kuna.           

PAKET 2: PAKET 1 + procjena prehrambenih navika + smjernice za poboljšanje/promjenu prehrambenih navika s primjerom dnevnog jelovnika; cijena: 300,00 kuna.

PAKET 3: Individualni tromjesečni program regulacije tjelesne težine (PAKET 2 + osobni plan prehrane za 10 tjedana); cijena: 1200,00 kuna.

PAKET 4: Tromjesečni program regulacije tjelesne težine u grupi (PAKET 2 + osobni plan prehrane za 10 tjedana); cijena: 800,00 kuna.

PAKET 5: Plan i program prehrane za osobe sa specifičnim potrebama poput oboljelih od kroničnih nezaraznih bolesti, trudnica, sportaša, osoba starije životne dobi (procjena prehrambenih navika sa smjernicama); cijena: 400,00 kuna.

PAKET 5+: Plan i program prehrane za osobe sa specifičnim potrebama poput oboljelih od kroničnih nezaraznih bolesti, trudnica, sportaša, osoba starije životne dobi (procjena prehrambenih navika sa smjernicama + osobni plan prehrane za 10 tjedana); cijena: 1.200,00 kuna.

INFORMACIJE

Prehrambene navike za očuvanje zdravlja

Prehrambene navike djece

Pretilost - kako je pobijediti

Hrana za zdravo srce