Dolazak prvih ovosezonskih vrućina

Prema podacima Državnog hidrometeorološkog zavoda u Hrvatskoj je u zadnjem tjednu svibnja 2026. zabilježena pojava iznadprosječno toplog vremena zbog čega je potrebno zaštititi zdravlje od izlaganja visokim temperaturama i UV zračenju. 

Preporuke o zaštiti zdravlja od vrućina naročito osjetljivih populacijskih skupina (starije osobe, mala djeca i trudnice, osobe koje boluju od kroničnih bolesti, radnici koji rade na otvorenom ...) možete pronaći niže u tekstu.

• Izbjegavati boravak na otvorenom u vrijeme velikih vrućina, a naročito od 10 do 17 sati (zadržavati se u hladu ili u zatvorenom hladnijem prostoru).
• Paziti da izlazak iz hladnog prostora na vrućinu bude postepen.
• Piti do 2,5 l vode (izbjegavati gazirana i alkoholna pića).
• Jesti lako probavljivu hranu (voće, kuhano povrće, salate, riba, juhe, izbjegavati masna, jako začinjena, pržena i pečena jela).
• Nositi prozračnu odjeću i obuću od prirodnih materijala, šešir širokog oboda i sunčane naočale;
• Koristiti kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom.
• Prilagoditi dnevne aktivnosti hladnijem dijelu dana npr. jutarnjim ili večernjim satima.
• Izbjegavati tjelesni napor.
• Svi kronični bolesnici moraju redovito uzimati propisane lijekove i preparate, a po potrebi se posavjetovati s obiteljskim liječnikom.
• Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije moraju u vrijeme vrućina učestalije kontaktirati stariju osobu.
• Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune, pa je nužno što žurnije javiti se svom izabranom obiteljskom liječniku ili najbližoj hitnoj pomoći.

Više pogledajte na sljedećim poveznicama:

ZAŠTITA OD VELIKIH VRUĆINA - preporuke za javnost

Zaštitite zdravlje u vozilu tijekom vrućina

Služba za promicanje zdravlja